Hieronta

Tarjoan klassista- ja urheiluhierontaa. Ei ole väliä kumman ajan itsellesi varaat, hierontani on sujuvaa sekoitusta molempia tyylejä.

Hieronta tyylini on pehmeän napakka ja tarkka, mutta ei missään nimessä liian voimakas. Otteet ja voimakkuus säädellään tapauskohtaisesti jokaiselle sopivaksi. Toivonkin aina rehellistä kommunikointia, jotta hoito varmasti vastaa asiakaan toiveita.

Perinteisten hierontaotteiden lisäksi käytän paljon mobilisoivia otteita, joilla saadaan vaikutusta myös lihaskudoksen ympärillä oleviin niveliin.

Mobilisointi myös parantaa nivelten liikelaajuutta, rentouttaa jännittyneitä pehmytkudoksia, lisää alueen aineenvaihduntaa, sekä vähentää kipua.

Monipuolinen otevalikoima pitää työn mielenkiintoisena ja vaihtelevana myös itselle. En hiero asiakkaita valmiilla sapluunoilla, vaan hoito etenee aina tapauskohtaisesti.

Hoidon päätteeksi ohjaan ja annan kotihoito-ohjeita, jos sellaisille on halukkuutta tai tarvetta. Ohjeet voivat olla esimerkiksi liikkeitä kehonhuoltoon tai tiettyjen lihasten vahvistamiseen.

Ethän tule hierontaan, jos sinulla on:

• Kuumetta & flunssaa, tai koet muuten itsesi sairaaksi

• Akuutti trauma, kuten murtuma, avohaava tai palovamma

• Hemofilia, eli verenvuototauti

• Laskimoveritulppa

• Humalatila tai muuten päihtynyt

Purentalihaskäsittely

Purentalihasten hieronnalla rentoutetaan kasvojen ja pään aluetta. Purentalihasten jäykkyyteen vaikuttaa esimerkiksi hampaiden narskuttelu, purentavika, kiire ja jopa stressi.

Kireät purentalihakset voivat aiheuttaa mm. Päänsärkyä, artikulaatio-ongelmia, tinnitusta, hengitysvaikeuksia, palan tunne kurkussa, huimausta, purentalihasten väsymystä syödessä ja yleistä kipua niska-hartiaseudulle.

Hieronta aloitetaan tutkimalla leukanivelen toimintaa, sekä palpoidaan purentaelimistön kireys. Hieronnassa käsitellään myös kaulaa ja niskaa, sekä päätä. Tarvittaessa voidaan käsitellä myös rintalihaksia tai palleaa. Purentalihakset käsitellään myös suun sisältä, joka tehdään hygieenisesti kumihanskat kädessä.

Purentalihasten käsittely voi tuntua paikoittain epämukavalta, joten kommunikointi on tärkeää hierojan ja asiakkaan välillä.

Faskiakäsittely

Faskiakäsittelyllä vaikutetaan hermostoon, sekä saadaan lihaskalvojen välissä oleva soluväliaine levittäytymään tasaisemmin. Käsittelyn tavoite on lievittää kipua, poistaa kiinnikkeittä, parantaa liikkuvuutta, sekä vähentää lihasten kireyttä.

Fascia eli lihaskalvo sitoo meidän lihakset ja elimistön kasaan. Lihaskalvo on rakenteeltaan kolmikerroksinen. Lihaskalvojen tulisi liukua keskenään hyaluronihapon liukastuttamana. Liikkumattomuus, ylikuormitus, tulehdukset ja arpikudos voivat vaikuttaa hyaluronihapon vähenemiseen tai epätasaisuuteen, joka aiheuttaa lihaskalvojen väliin kitkaa.

Lihaskalvojen välinen kitka voi aiheuttaa lihaksiin liikehäiriöitä, tukkoisuutta tai kipua.

Käsittelystä jää usein kevyt ja hyvä olo. Käsittelyssä käytettävät faskiaraudat saattavat jättää iholle jälkiä, jotka häviävät muutaman päivän kuluessa. Hoidon apuna käytetään lihasten venytystä, jännitystä, sekä aktivointia.

Paikoitellen faskiakäsittely voi olla ikävänkin tuntuista, mutta kyllä siitä selviää. Tässäkin hoidossa on hyvä muistaa vuorovaikutus hierojan ja asiakkaan välillä.

Faskiakäsittelyn esteenä ovat

• Paikalliset infektiot

• Akuutit vammat

• Hajonnut iho

• Turvotus

• Hermovaurio

• Verenvuotosairaudet ja verenohennuslääkkeet.